Vet du att!
Fleromättade fetter är livsnödvändiga, så kallade essentiella fetter. Eftersom kroppen inte kan tillverka dessa fetter själv måste vi se till att få i oss dem via maten. De viktigaste fleromättade fetterna heter omega-3 och omega-6. Omega-3 finns i bland annat lax och omega-6 finns i bland annat sesamfrön.